Ментальне здоров’я: Як подбати про себе

 Щороку 10 жовтня в Україні та у світі відзначається Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я (World Mental Health Day). Його мета звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та необхідність підтримки людей з подібними захворюваннями. Також Всесвітній день психічного здоров’я спрямований на підтримку осіб, які не мають психічних розладів, проте переживають скрутні часи і потребують сили волі та стійкості, щоб впоратися з життєвими труднощами.

Для України, яка живе в умовах війни, збереження ментального здоров’я населення та організація його психосоціальної підтримки  є надзвичайно актуальними.

У нашій бібліотеці до цього дня презентовано книжкову виставку «Ментальне здоров’я: Як подбати про себе». Представлені  видання допоможуть краще зрозуміти себе, навчитися протистояти стресу, зберігати душевну рівновагу та розвивати позитивне мислення.

Збереження психічного здоров'я - це процес, який вимагає уваги і зусиль, але він дуже важливий для досягнення якості життя і благополуччя. Звертайте увагу на своє емоційне і психічне самопочуття і здійснюйте кроки для його поліпшення.

 

День інформації «Ти як?»

 Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я . Ментальне здоров’я – це стан гармонії та внутрішнього добробуту, який дозволяє людині долати стрес, розкривати власні здібності, навчатися та працювати.

Повномасштабне російське вторгнення в Україну негативно впливає на ментальне здоров’я українців, що сприяє зростанню депресивних станів та розвитку посттравматичних стресових розладів. Тому працівники бібліотек  зосереджені на емоційній підтримці та психологічному відновленню своїх читачів.

Тож  напередодні цієї  дати у бібліотеці-філії №8 пройшов День інформації «Ти як?». Так, як зараз, часто лунають повітряні тривоги, ми звернули увагу на індивідуальне інформування наших користувачів.

Цього дня відбулася презентація книжкової виставки «Ментальне здоров’я: Як подбати про себе». Представлені  видання допоможуть краще зрозуміти себе, навчитися протистояти стресу, зберігати душевну рівновагу та розвивати позитивне мислення.

Огляд  літератури ««В гармонії із собою»!» збагатив відвідувачів інформацією, щодо книг із фонду бібліотеки, які висвітлюють питання подолання життєвих труднощів, боротьбу зі стресом або навіть просто надають відчуття підтримки.

Буклет «Як зберегти ментальне здоров’я » стане навігатором у масиві книг про психічне здоров'я, стресостійкість і самодопомогу. А «Поради з управління стресом у дорослих» від Товариства Червоного Хреста України пропонують фізичні вправи, які допоможуть знизити рівень стресу в житті.

Кожен охочий мав змогу поділитися своїми  методами та порадами щодо  подолання стресу, адже саме бібліотеки  сьогодні забезпечують тихий, спокійний простір для читання та відпочинку, що може бути важливим для людей, які шукають спосіб впоратися зі стресом або тривогою.

 

Золота осінь життя

На початку жовтня ми відзначаємо Міжнародний день людей похилого віку. З цієї нагоди, у бібліотеці-філії №8, відбулися літературні посиденьки «Золота осінь життя…». В цей погожий осінній день ми зустрічалися з  людьми, які пройшли великий віковий і життєвий шлях.

Зі своїми гостями ми поговорили про новинки літератури, що надійшли до нашої книгозбірні. Але більшу увагу приділили періодичним виданням, які отримує бібліотека. Короткий огляд періодики  ознайомив наших гостей з такими виданнями: «Жінка», «Доброго здоров`я», «Дім. Сад. Город», «Життя пенсіонера» та іншими журналами і газетами, що на надходять до нас. Адже в більшості з них порушуються теми та питання, які мають бути цікавими нашим читачам.

Присутні обговорювали новинки літератури, ділилися своїми читацькими вподобаннями, життєвими проблемами. А бібліотекарі надали шанованим гостям рекомендації щодо рецептів довголіття, доброго самопочуття, здорового харчування та інші.

Цей день - не лише можливість нагадати всім про людей старшого віку, але й бути турботливими і милосердними до найповажнішої частини суспільства.

 

Зі святом любителі кави!

Міжнародний день кави щороку відзначають 1 жовтня. Цю дату обрали як єдиний міжнародний день, коли кавова спільнота з різних країн може одночасно привертати увагу до напою, його культури та людей, які працюють у кавовій індустрії. За даними Міжнародної кавової організації, багато країн і раніше мали власні дні кави, але їх відзначали у різний час. Тому у березні 2014 року держави-члени організації домовилися започаткувати єдину міжнародну дату. Перше офіційне святкування провели 1 жовтня 2015 року.

Історію кави найчастіше пов’язують з Ефіопією, де рослина Coffea арабіка походить із високогірних лісових районів. Звідти кава поступово поширилася в інші регіони. Важливу роль у формуванні кавової культури відіграв Ємен, який у середньовіччі став одним із головних центрів вирощування та торгівлі кавою. Саме Аравійський півострів став важливим етапом на шляху кави до інших країн. Згодом кавова рослина поширилася далеко за межі Африки та Аравійського півострова. У XVIII столітті кава потрапила до Америки, де почали формуватися великі райони її вирощування.

Першу кав’ярню відкрили у Стамбулі в 1554 році, оскільки напій, привезений із Сирії, дуже сподобався місцевим мешканцям. В Україні каву вперше спробували у XVII ст.   У Кам’янець-Подільському 1672 року була відкрита перша кав’ярня на території України.

Міжнародний день кави – це не просто свято кави, смаку й аромату, день, коли ми насолоджуємося улюбленою чашкою кави, але й можливість замислитися про її шлях до нашого столу та людей, які роблять цей шлях можливим, а напій доступним.

Святкуймо Міжнародний день кави разом – з чашкою ароматної кави в руках!

 

 

 

Сильні, сміливі, мужні!

 Сьогодні ми відзначаємо День захисників і захисниць України, а також День Українського козацтва. Цього дня ми вшановуємо усіх, хто, не шкодуючи власного життя, виборювали незалежність України протягом довгих століть. Ми пам’ятаємо  про героїв минулих епох – від воїнів-русичів і козаків до січових стрільців і вояків УПА. Та згадуємо нових героїв, які сміливо захищають територіальну цілісність нашої держави в ході російської агресії проти України. 

В бібліотеці-філії №8 постійно діє книжкова виставка «Україна в полум’ї війни». В експозиції представлено наукові, довідкові та художні видання,  які висвітлюють мужність та відвагу наших захисників.

Запрошуємо до нашого читального залу всіх, хто бажає ознайомитися з виставкою!

 

 

Бібліотека – вільний простір для всіх!

 З нагоди Всеукраїнського дня бібліотек, який ми відзначаємо 30 вересня. Наша бібліотека-філія №8, що на «Шкільному», влаштувала День відкритих дверей «Бібліотека – вільний простір для всіх!».

Для усіх, хто бажав, було проведено ознайомчі екскурсії по бібліотеці, під час яких гості мали нагоду побачити, як сучасна бібліотека перетворилася на стильний, технологічний та затишний простір для навчання, роботи та відпочинку. Це вже не просто місце для книг, а третій простір, в якому немає тиші, пилу та нудьги. У нас нестандартні екскурсії, інтерактивні зони, цікаві заходи та сюрпризи. Впродовж дня проводився безкоштовний запис читачів.

Розпочався цей день з реклами книгозбірні «Для вас завжди відкриті наші двері і серця». Бібліотекарі запрошували жителів мікрорайону на день народження Бібліотечної країни, розповсюджуючи рекламну продукцію.

У читальному залі було оформлено виставку «Читай.UA», на якій презентувалися сучасні книги українських авторів як дорослих, так і дитячих. Охочим бібліотекарі провели віртуальну екскурсію «Найбільші бібліотеки світу». Учасники заходу поринули у світ найбільших, найдавніших та найкрасивіших сучасних бібліотек. Віртуальна подорож надихнула користувачів та бібліотекарів до креативного підходу в проведені майбутніх заходів.

Бажаючі мали змогу завітати на майстер-клас з виготовленням оригінальних світловідбивачів «Засвітись у темряві!», щоб допомогти дітям та дорослим бути більш помітними у темряві. А у вікторині «Знайди значення слова», де діти з захопленням шукали незнайомі слова та їх значення у сучасному тлумачному словнику української мови.

Тож, цього дня ніхто не нудьгував. Дякуємо за участь наших користувачів! Сьогодні вони стали частиною бібліотечної спільноти.

Зі святом, друзі! 

    Із Всеукраїнським днем бібліотек усіх, хто любить і шанує бібліотеки, цінує книгу і бачить у читанні та навчанні шлях до майбутніх змін у нашій країні та бажаємо з оптимізмом дивитися у майбутнє і вірити, що БІБЛІОТЕКА, як все красиве і вічне, – буде завжди поруч.

 

Легенда мого краю.

До Дня міста, працівники бібліотеки-філії №8, що на «Шкільному, запросили своїх гостей на слайд-шоу «Творець українського театру».

До уваги відвідувачів була представлена книжкова виставка «Рідне місто моє». Яскраві фотоальбоми чарують видами міста та чудовими пейзажами рідного краю, книги інформують про талановитих та відомих земляків, нові книги різноманітної тематики знайдуть свого поціновувача, варто лише відкрити їх.

Розповідь бібліотекаря привернула увагу  до книжкового перегляду  «Творець українського театру – М. Садовський» про творчість видатного земляка – українського актора, режисера, театрального діяча, корифея українського театру.

Бажаючі мали змогу переглянути відеофільм  «Микола Садовський. Остання роль в кіно». Легендарний актор та режисер Микола Тобілевич належав до покоління корифеїв українського театру кінця ХІХ – початку ХХ століття. На театральній сцені він був відомий під псевдо Микола Садовський.

 Всім відвідувачам  та мешканцям мікрорайону бібліотекарі роздавали рекламні листівки «КропСлово: Сучасні голоси нашого міста», присвячені творам письменників та поетів нашого міста , які можна знайти у бібліотеках міста.

Скільки цікавих та нових фактів про місто та нашого відомого земляка узнали сьогодні користувачі нашої бібліотеки.