Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я . Ментальне здоров’я – це стан гармонії та внутрішнього добробуту, який дозволяє людині долати стрес, розкривати власні здібності, навчатися та працювати.
Повномасштабне російське вторгнення в Україну негативно впливає на ментальне здоров’я українців, що сприяє зростанню депресивних станів та розвитку посттравматичних стресових розладів. Тому працівники бібліотек зосереджені на емоційній підтримці та психологічному відновленню своїх читачів.
Тож напередодні цієї дати у бібліотеці-філії №8 пройшов День інформації «Ти як?». Так, як зараз, часто лунають повітряні тривоги, ми звернули увагу на індивідуальне інформування наших користувачів.
Цього дня відбулася презентація книжкової виставки «Ментальне здоров’я: Як подбати про себе». Представлені видання допоможуть краще зрозуміти себе, навчитися протистояти стресу, зберігати душевну рівновагу та розвивати позитивне мислення.
Огляд літератури ««В гармонії із собою»!» збагатив відвідувачів інформацією, щодо книг із фонду бібліотеки, які висвітлюють питання подолання життєвих труднощів, боротьбу зі стресом або навіть просто надають відчуття підтримки.
Буклет «Як зберегти ментальне здоров’я » стане навігатором у масиві книг про психічне здоров'я, стресостійкість і самодопомогу. А «Поради з управління стресом у дорослих» від Товариства Червоного Хреста України пропонують фізичні вправи, які допоможуть знизити рівень стресу в житті.
Кожен охочий мав змогу поділитися своїми методами та порадами щодо подолання стресу, адже саме бібліотеки сьогодні забезпечують тихий, спокійний простір для читання та відпочинку, що може бути важливим для людей, які шукають спосіб впоратися зі стресом або тривогою.
Немає коментарів:
Дописати коментар